学院からのお知らせ
休館・休講
休館日のお知らせ
5月29日（金）30日（土）31日（日）
8月14日（金）15日（土）16日（日）17日（月）
夜のレッスンのお休み
7月20日（月）
8月11日（火）
9月21日（月）22日（火）23日（水）
講師代行
対面
5月22日（金）10:00 須田育 ⇒ 河井美代
5月24日（日）15:30 宮下礼子 ⇒ 伊勢雅恵里
5月27日（水）15:00 遠山智子 ⇒ 吉田亜希子
6月 5日（金）10:00 須田育 ⇒ 河井美代
6月 7日（日）15:30 宮下礼子 ⇒ 大久保裕美
オンライン
5月22日（金）10:00 須田育 ⇒ 河井美代
5月27日（水） 7:00 須田育 ⇒ 人見美和
5月27日（水）15:00 遠山智子 ⇒ 吉田亜希子
6月2日（火） 7:00 須田育 ⇒ 人見美和
6月3日（水） 7:00 須田育 ⇒ 河原田路子
6月4日（木） 7:00 伊藤康子 ⇒ 人見美和
6月28日（日）11:30 河井美代 ⇒ 人見美和
7月3日（金） 7:00 人見美和 ⇒ 伊藤康子
友永ヨーガの受講方法
体験レッスン予約の流れ
Step 3
メールを確認する
対面レッスン
メールで予約内容をご確認ください。メール内に体験レッスンを受ける為の諸事項が記されています。
オンラインレッスン
メールにてzomリンクをお送りいたします。
Step 4
レッスンを受ける
対面レッスン
レッスン当日は開始15分前に受付にお越しください。レッスン終了後は講師とのカウンセリングが可能です。
オンラインレッスン
終了後にご質問等ございましたら、メール又はフォームにてお知らせください。
友永ヨーガのアプローチ
本来の「わたし」に還る
Unwind
解放
身体をほぐしたい
慢性的な身体の痛みから解放されたい。運動は苦手で一人では続かない。
Resilience
しなやかさ
わたしらしく、美しくありたい
自身を知り、内側から輝き自分に自信を持ちながら歳を重ねて行きたい。
Control
統制
機嫌よく過ごしたい
日常生活でのイライラや不安への対処方法を知る。感情をコントロールしたい。
Balance
調和
日常の中で、心身を整えたい
忙しい生活の中に自分自身と見つめあう時間、リフレッシュする時間が欲しい。
呼吸法、瞑想、アーサナ（ヨーガのポーズ）、身体をほぐす動きを通して、気持ちと身体をゆるめて本来の「わたし」に還って行きます。
友永ヨーガ学院のイベント
5月23日「ヨーガ的困難の乗り越え方」を学ぶ会5月23日(土)友永ヨーガ学院
療法的ヨーガの進め方 - １回目6月20日(土)友永ヨーガ学院
療法的ヨーガの進め方 - 3回の連続講座6月20日(土)友永ヨーガ学院
療法的ヨーガの進め方 - ２回目7月18日(土)友永ヨーガ学院
