金15:00　夕食前のリセットヨーガ 　遠山智子

サービス内容

お腹を中心に全身を引き締めることを目的として、無理のない筋力運動を行います。運動不足を感じる方、シェイプアップを望む方に特におすすめします。 わかりやすい誘導と安全性の確保に留意しますので、初心者の方でも参加できます。 身体が固くて自信のないという方も、どうぞ安心してご参加ください。 腰痛が強い方、妊娠中の方には向きませんので、ご注意ください。