火15:00　機能改善　上田玲子

サービス内容

「機能は構造通り」これは理学療法の分野の機能解剖学の有名な言葉です。それを取り入れたこのクラスは、加齢や日常習慣によって、痛んだり動かなくなる関節周りの、予防と改善を目的とします。関節の構造と筋肉の走行を学びながら、ほぐしやストレッチと筋トレを適切に組み合わせた行法で、関節の周辺を支え、構造通りに動かす筋肉の機能を改善して行きましょう。首、肩、腰、股関節、膝、手足が気になる方にお勧めします。