火10:00　心と身体を軽くやわらかくするヨーガ　丸山貴子

サービス内容

ご自分のペースで、安心して動いていただけるクラスです。 頑張っている身体をいたわり、丁寧な呼吸を心がけながら動いて、少しずつ変化していく心と身体に気づきます。 身体が楽になるにつれ、心も軽くやわらかくなって、いろいろなことを受け入れられるようになります。 ヨーガが初めてという人、身体の固い人、どなたでも楽しめる内容です。