水7:00　朝ヨガ習慣で 1日を大切に　須田育

サービス内容

一日の心身の調子は、翌朝の目覚めに反映します。 一日のはじまりに行うヨーガは、身体だけでなく呼吸や心の状態を整えてくれます。 整った心と身体で迎える一日はきっと素晴らしいものになります。 素晴らしい一日は深い休息を与えてくれ、よりよい目覚めをもたらします。 そのようによい循環を作っていけるよう、今日一日を心地よく過ごせるよう、心をこめて身体と心に向き合いましょう。 どなたでも受講いただけます。