土10:00　自分と向き合うヨーガの時間　鴻野美奈子

サービス内容

身体に向き合うことで、身体中のエネルギーが整い、その流れがよくなることが分かるレッスンにしたいと思います。 頭の中だけがぐるぐる忙しかったり、胸の内がどきどき不安だったりしているときこそ、身体に向き合いながら、集中して動かして、エネルギーの流れを整えましょう。 集中して動いていくうちに、心が落ち着いた静かな状態に導かれ、ご自分の本来持つ、静けさと安らぎに気づかれることと思います。 どなたにもおすすめのクラスです。 一週間の区切りに、ウィークデイがお仕事の方、一週間のリセットしたい方、大勢の方のご参加をお待ちいたします。